Terapias adaptadas a ti
El espacio terapéutico está pensado para ti, para lo que te pasa y cómo lo estás viviendo ahora. No necesitas cumplir ningún requisito, solo tener el deseo de cuidarte y comenzar a conocerte desde otro lugar.
Terapia individual para adultos
En estas sesiones podrás hablar sin miedo de lo que te bloquea, te preocupa o simplemente no entiendes. Trabajamos juntas/os para que puedas conocerte mejor, entender por qué actúas como actúas y descubrir herramientas que te ayuden a vivir con más tranquilidad.
Psicoterapia para adolescentes
Si eres adolescente o estás acompañando a uno, sabrás lo difícil que es a veces poner palabras a lo que se siente. En este espacio ayudo a jóvenes a identificar sus emociones, mejorar su autoestima y entender qué les pasa. Todo desde la cercanía y con dinámicas pensadas para conectar.
Gestión de ansiedad y estrés
La ansiedad no se va de un día para otro, pero sí se puede aprender a convivir con ella. Te ayudo a identificar tus detonantes, a poner en práctica herramientas que calman tu cuerpo y a comprender el origen de lo que estás sintiendo. Poco a poco irás tomando el control desde dentro.